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FASZIENTRAINING

 

Faszien sind all das Bindegewebe in unserem Körper, das u.a. dafür sorgt, dass Organe, Muskeln und Knochen zusammengehalten werden. Dieses elastische Gewebe wird im Alltag stark strapaziert und kann verkleben (z.B. durch mangelnde / einseitige / falsche Bewegung, ungesunde Ernährung und Stress!). Dies kann sich auf unseren gesamten Bewegungsapparat auswirken, denn verklebte Faszien beeinträchtigen unsere Beweglichkeit, können Nerven einengen und Schmerzsignale an unser Gehirn senden. Durch gezielte Dehnübungen und die Faszienrollmassage lernst Du hier, wie Du dDine Faszien gut pfl egen und wieder geschmeidig machen kannst.

Regelmäßiges Faszientraining kann helfen, Verschleißerscheinungen wie Arthrose vorzubeugen!

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene | ca.90 min | 15 €

 

Geschenktipp: jeder Kurs auch als Gutschein erhältlich!