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KUNDALINI YOGA

 

Beim Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan werden Haltungen und Bewegung, Konzentration, Atempraktiken und Meditation eingesetzt, um Körper, Geist und Seele auszubalancieren. Typische Elemente sind dynamische oder fließende Übungsfolgen, wobei es sich hier nicht um körperlich anspruchsvolle, sondern eher um leichte Asanas (Körperstellungen) handelt, eingebettet in Aufwärmübungen und oft rhythmische Mantra Meditationen. Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist perfekt für Menschen, die mitten im Leben stehen und ein von Familie und Berufsalltag geprägtes Leben führen. Es handelt sich hierbei um ein freudvolles und lebensbejahendes Yoga und kann Dir helfen den stressigen Alltagsanforderungen zu begegnen und ihm die nötige Entspannung zu ermöglichen.

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene | ca.90 min | 15 €

 

Geschenktipp: jeder Kurs auch als Gutschein erhältlich!