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PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG [PMR]

 

Die Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson ist eine einfach zu lernende und sehr effektive Entspannungsmethode. Hier lernst Du, wie Du durch eine gezielte An- und Entspannung der Muskulatur, Deinen Körper in einen physischen und mentalen Entspannungszustand versetzen kannst.

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene | ca.90 min | 15 €

 

Geschenktipp: jeder Kurs auch als Gutschein erhältlich!