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QI GONG

 

Beim Qi Gong werden Deine inneren Kräfte aktiviert und nach außen getragen. Ein Wechselspiel zwischen Körper, Seele und Geist. Durch regelmäßiges Training von Qi Gong verbessert sich Deine Körperwahrnehmung, Atmung, Koordination, Kraft und Beweglichkeit. Die Übungen werden zum größten Teil im Stehen ausgeführt. Die Übungen sind einfach zu erlernen, sodass man sie auch zu Hause ausüben kann. Durch regelmäßiges Üben gelingt es uns, unseren Energiefluss freizusetzen. Hierdurch können wir einigen Krankheiten (z.B. Rückenbeschwerden, Blutdhochdruck, Herz- u. Gelenkserkrankungen) vorbeugen. Weiterhin kann Qi Gong sich positiv auf das Immunsystem, Lymphfluss, Atemwege sowie das gesamte Nervensystem auswirken. Die Bewegungen beim Qi Gong sind fließend und ruhig und steigern sich mit der Zeit langsam. Die Übungen eignen sich also sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

 

Für Anfänger und Fortgeschrittene | ca.60 min | 10 €

 

Geschenktipp: jeder Kurs auch als Gutschein erhältlich!